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SUMMARY:Sophrologie : Stress et lâcher-prise
DESCRIPTION:Chaque atelier pose un thème\, une intention\, pour aller vers le mieux-être\, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration\, des exercices corporels accessibles à tous\, de la relaxation guidée\, et des clés à utiliser dans son quotidien.
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SUMMARY:Sophrologie : La confiance en soi
DESCRIPTION:Chaque séance pose un thème\, une intention\, pour aller vers le mieux-être\, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration\, des exercices corporels accessibles à tous\, de la relaxation guidée\, et des clés à utiliser dans son quotidien.
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SUMMARY:Sophrologie : un moment juste pour moi
DESCRIPTION:Temps d’échange – mouvements en conscience en position debout – perception de mes appuis et des différentes parties de mon corps en position assise – visualisation d’une situation future agréable.
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SUMMARY:Sophrologie : Améliorer son sommeil
DESCRIPTION:Chaque séance pose un thème\, une intention\, pour aller vers le mieux-être\, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration\, des exercices corporels accessibles à tous\, de la relaxation guidée\, et des clés à utiliser dans son quotidien.
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SUMMARY:Sophrologie : Gestion de la douleur
DESCRIPTION:Chaque séance pose un thème\, une intention\, pour aller vers le mieux-être\, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration\, des exercices corporels accessibles à tous\, de la relaxation guidée\, et des clés à utiliser dans son quotidien.
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SUMMARY:Sophrologie : apprendre à relâcher
DESCRIPTION:Chaque séance pose un thème\, une intention\, pour aller vers le mieux-être\, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration\, des exercices corporels accessibles à tous\, de la relaxation guidée\, et des clés à utiliser dans son quotidien.
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SUMMARY:Sophrologie : Je prends soin de ma respiration
DESCRIPTION:Temps d’échange – exploration de différentes respirations en position assise et debout accompagnées de mouvements doux – visualisation de mon système respiratoire et projection dans une activité où je respire en pleine conscience.
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SUMMARY:Sophrologie : S'armer de positif
DESCRIPTION:Chaque séance pose un thème\, une intention\, pour aller vers le mieux-être\, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration\, des exercices corporels accessibles à tous\, de la relaxation guidée\, et des clés à utiliser dans son quotidien.
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SUMMARY:Sophrologie : Stress et lâcher-prise
DESCRIPTION:Chaque séance pose un thème\, une intention\, pour aller vers le mieux-être\, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration\, des exercices corporels accessibles à tous\, de la relaxation guidée\, et des clés à utiliser dans son quotidien.
URL:https://demo.wp-apidae.io/evenement/sophrologie-stress-et-lacher-prise-3/
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SUMMARY:Sophrologie : Stress et lâcher-prise
DESCRIPTION:Chaque atelier pose un thème et transmet les outils de la sophrologie\, pour se faire du bien\, apprendre à mieux se connaître\, harmoniser corps et esprit\, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration\, la relaxation\, des exercices dynamiques accessibles à tous\, des visualisations et autres activations.
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SUMMARY:Sophrologie : je profite de l'automne pour mettre mon corps au repos
DESCRIPTION:Temps d’échange\, gestes doux en position debout\, ancrage et visualisation sur le thème de l’automne en position assise.
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SUMMARY:Sophrologie : gestion de la douleur
DESCRIPTION:Chaque atelier pose un thème et transmet les outils de la sophrologie\, pour se faire du bien\, apprendre à mieux se connaître\, harmoniser corps et esprit\, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration\, la relaxation\, des exercices dynamiques accessibles à tous\, des visualisations et autres activations.
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SUMMARY:Sophrologie : apprendre à se relâcher
DESCRIPTION:Chaque atelier pose un thème et transmet les outils de la sophrologie\, pour se faire du bien\, apprendre à mieux se connaître\, harmoniser corps et esprit\, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration\, la relaxation\, des exercices dynamiques accessibles à tous\, des visualisations et autres activations.
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SUMMARY:Sophrologie : Stress et lâcher-prise
DESCRIPTION:Chaque atelier pose un thème et transmet les outils de la sophrologie\, pour se faire du bien\, apprendre à mieux se connaître\, harmoniser corps et esprit\, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration\, la relaxation\, des exercices dynamiques accessibles à tous\, des visualisations et autres activations.
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SUMMARY:Sophrologie : je découvre mon corps au travers des sons
DESCRIPTION:Temps d’échange\, accueil de la respiration\, mise en mouvement douce en conscience\, perception des vibrations engendrées par les sons dans chaque partie de mon corps.
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SUMMARY:Sophrologie : développer la confiance en soi
DESCRIPTION:Chaque atelier pose un thème et transmet les outils de la sophrologie\, pour se faire du bien\, apprendre à mieux se connaître\, harmoniser corps et esprit\, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration\, la relaxation\, des exercices dynamiques accessibles à tous\, des visualisations et autres activations.
URL:https://demo.wp-apidae.io/evenement/sophrologie-developper-la-confiance-en-soi/
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SUMMARY:Sophrologie : gestion de la douleur
DESCRIPTION:Chaque atelier pose un thème et transmet les outils de la sophrologie\, pour se faire du bien\, apprendre à mieux se connaître\, harmoniser corps et esprit\, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration\, la relaxation\, des exercices dynamiques accessibles à tous\, des visualisations et autres activations.
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SUMMARY:Sophrologie : gestion des émotions - la colère
DESCRIPTION:Chaque atelier pose un thème et transmet les outils de la sophrologie\, pour se faire du bien\, apprendre à mieux se connaître\, harmoniser corps et esprit\, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration\, la relaxation\, des exercices dynamiques accessibles à tous\, des visualisations et autres activations.
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