Sophrologie : Améliorer son sommeil
septembre 10 @ 4:00 pm - 5:00 pm
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.